人生は「気分」で決まる――機嫌よく生きるだけで全てが好転する　

中村天風（1876年～1968年） YouTubeより

●不機嫌は不機嫌を創る

皆様、今日この瞬間、あなたの人生を根底から変える真実をお伝えします。これは単なる自己啓発の話ではありません。これは、あなたが今まで誰からも教わらなかった、人生の絶対法則です。中村天風という名を聞いたことがありますか明治、大正、昭和を生き抜き、日本の財界人、政治家、スポーツ選手たちが師と仰いだ伝説の鉄人です。彼が残した教えの中でも、最も強力で、最も見過ごされている真理があります。それは「人生は気分で決まる」という、あまりにもシンプルで、あまりにも絶対的な法則です。

あなたは今、この言葉を聞いて、「そんな単純なはずがない」と思っているかもしれません。しかし、私が断言します。この真実を理解し、実践したものだけが、人生の扉を開くことができるのです。99%の人々がこの法則を知らないまま、苦しみ続けています。あなたは、残りの1%になる覚悟がありますか。私たちは常に、外側の世界に答えを求めています。より良い仕事、より多くのお金、より良い人間関係、より高い地位、しかし、中村天風は喝破しました。すべては内側にある、と。あなたの気分、あなたの機嫌、あなたの心の状態こそが、すべての現実を創造しているのです。これは抽象的な精神論ではありません。これは宇宙の法則そのものです。

あなたが不機嫌であれば、不機嫌な現実が引き寄せられます。あなたが機嫌よく生きれば、機嫌の良い現実が展開されるのです。この法則に例外はありません。あなたの収入も、人間関係も、健康も、すべてがあなたの「気分」という種から芽生えているのです。聞いてください。あなたは毎朝、どんな気分で目を覚ましていますか。また一日が始まる、という鬱な気持ちで起きていませんか。「今日も仕事か」と、重い心で家を出ていませんか。もしそうなら、あなたは自ら不幸の種をまいているのです。

中村天風は言いました。「朝、目が覚めた瞬間から、すでに人生は始まっている」と。その最初の1秒、その最初の呼吸、その最初の思考が、あなたの1日全体を、そしてあなたの人生全体を決定づけるのです。これは大げさな話ではありません。これは物理法則と同じくらい確実な真理なのです。あなたは今まで、どれだけ多くの時間を不平不満に費やしてきましたか。上司への文句、世の中への不満、自分への批判、それらはすべて、あなたのエネルギーを奪い、あなたの人生を貧しくしてきました。

中村天風は容赦なく指摘します。不平不満を言うものに「幸福は訪れない」と。これは道徳の話ではありません。これはエネルギーの法則です。あなたが不満を口にするたびに、あなたは自分の生命エネルギーを漏らしているのです。そして、その漏れたエネルギーの空白に、さらなる不満が引き寄せられるのです。悪循環です。絶望的な悪循環です。

●機嫌良く生きる

しかし、この循環を断ち切る方法があります。それが「機嫌よく生きる」という、究極の選択なのです。機嫌よく生きる。これほど簡単で、これほど難しいことはありません。なぜなら、私たちは機嫌を外側の状況に委ねてしまっているからです。天気が良ければ機嫌が良い。仕事がうまくいけば機嫌が良い。人から褒められれば機嫌が良い。しかし、それは真の機嫌ではありません。それは条件付きの、脆弱な気分に過ぎません。

中村天風が説く「機嫌よく生きる」とは、どんな状況下でも、自分の意思で機嫌を選択することです。これが主体性です。これが真の自由です。あなたは今まで、自分の機嫌さえも、外側の世界に支配させてきたのです。しかし、今日からは違います。あなたは自分の機嫌の主人になるのです。想像してください。どんな困難な状況でも、あなたが機嫌よくいられたら、どんな人間関係のトラブルでも、あなたが穏やかでいられたら、どんな経済的な苦境でも、あなたが希望を持ち続けられたら、それは可能なのです。いや、それだけではありません。それは必須なのです。

なぜなら、あなたの機嫌こそが、状況を変える唯一の力だからです。不機嫌な状態では、どんな問題も解決できません。不機嫌な波動からは、良い解決策は生まれません。しかし、機嫌の良い状態では、あなたの脳は最高のパフォーマンスを発揮します。あなたの直感は冴え渡ります。あなたの周りには、協力者が現れます。これは神秘ではありません。これは法則なのです。中村天風は自身の人生で、この法則を証明しました。彼は若き日、結核という当時の不治の病におかされました。死の宣告を受け、絶望の淵に立たされました。しかし、彼はヨガの聖者と出会い、心の法則を学びました。そして、不可能と言われた完治を果たしたのです。医学的には説明できない奇跡です。しかし、中村天風にとって、それは奇跡ではありませんでした。それは、心の力、気分の力、気の力を正しく使った当然の結果だったのです。

彼は病床で、絶望する代わりに、希望を選びました。不安に襲われる代わりに、信念を選びました。死を恐れる代わりに、生を謳歌することを選んだのです。この選択が、彼の細胞一つ一つに影響を与え、彼の運命を書き換えたのです。あなたに問います。あなたは今、何を選んでいますか。不安ですか。それとも信頼ですか。恐れですか。それとも勇気ですか。不満ですか。それとも感謝ですか。これらはすべて、あなたの選択です。状況は関係ありません。あなたの過去も関係ありません。今この瞬間、あなたが何を選ぶか。それだけが重要なのです。

●勝者のマインドセット

中村天風は繰り返し教えました。「心を積極的に保て」と。積極的とは、ポジティブシンキングのような表面的なものではありません。それは、生命そのものに対する絶対的な肯定です。「私は生きている。だから私は素晴らしい。私には可能性がある。だから私は感謝する」と言う。存在そのものへの肯定なのです。

この積極的な心、機嫌の良い状態を保つために、中村天風は具体的な方法を示しました。朝の自覚めの瞬間に「今日も素晴らしい一日が始まる」と宣言すること。鏡を見るたびに、自分に微笑みかけること。呼吸を整え、姿勢を正すこと。これらは小さな行為に見えます。しかし、これらの小さな行為の積み重ねが、あなたの人生全体を変えるのです。なぜなら、これらの行為は、あなたの潜在意識に直接働きかけるからです。あなたの潜在意識は、あなたの言葉を、あなたの態度、あなたの身体の使い方を、すべて記録しています。そして、それに応じた現実を想像し続けているのです。

多くの人々は言います。「私だって機嫌よくいたい。でも、こんな状況では無理だ」と。これは最大の誤解です。最も致命的な勘違いです。状況が良くなってから機嫌よくなるのではありません。機嫌良くなってから、状況が良くなるのです。この順序を間違えてはいけません。この因果関係を逆転させてはいけません。あなたが先に機嫌良くなること、これが全ての始まりです。でも、「それは現実逃避ではないか」という声が聞こえます。違います。これは現実逃避ではありません。これは現実創造です。あなたの内側の状態が、外側の現実を形作るのです。

量子物理学も、この真理を証明し始めています。観察者の意識が、物質の状態を決定する。あなたの意識、あなたの気分が、あなたの現実を決定しているのです。中村天風の教えを実践した人々の人生を見てください。松下幸之助は中村天風の弟子でした。東郷平八郎も、原敬も、ロックフェラー三世も、彼の教えに触れました。彼らは皆、この気分の法則を理解していました。彼らは困難な状況に直面した時、機嫌になって嘆くのではなく、機嫌よく解決策を探しました。彼らは失敗した時、落ち込んで立ち止まるのではなく、機嫌よく次の一歩を踏み出しました。これが成功者の秘密です。これが勝者のマインドセットです。才能でも、運でも、コネでもありません。ただ、機嫌よく生き続けるという、シンプルな選択なのです。

あなたは今、人生の転換点に立っています。この真実を受け入れるか、拒絶するか。この法則を実践するか、無視するか、選択はあなた次第です。しかし、知ってください。この法則を知った以上、あなたは責任を負うことになります。これからあなたの人生に起こるすべてのことは、あなたの気分、あなたの起源が作り出したものだと理解しなければなりません。他人のせいにはできません。環境のせいにはできません。運のせいにはできません。すべては、あなたの内側から始まっているのです。これは厳しい真実です。

しかし、同時に、これほど希望に満ちた真実はありません。なぜなら、あなたの気分はあなた自身でコントロールできるからです。今この瞬間から、あなたは変わることができます。今この瞬間から、あなたは機嫌よく生きることを選択できます。過去は関係ありません。未来も関係ありません。今、この瞬間だけが存在します。そして、この瞬間のあなたの気分が、次の瞬間を作り出すのです。

●引き寄せの法則

中村天風は言いました。一瞬、一瞬が、新しい人生の始まりだと、あなたは今、生まれ変わることができます。今、この文章を読んでいる、まさにこの瞬間に。あなたは新しい人生を始めることができるのです。そのために必要なことは、ただ一つ。私は今から、「機嫌よく生きる」と決意することです。この決意は、単なる気持ちの問題ではありません。これは、あなたの生命エネルギーの使い方を変える、根本的な選択です。不機嫌でいるとき、あなたのエネルギーは内向きに、破壊的に働きます。あなたの細胞は収縮し、あなたの思考は暗くなり、あなたの波動は下がります。しかし、機嫌よくいるとき、あなたのエネルギーは外向きに、創造的に働きます。あなたの細胞は拡張し、あなたの思考は明るくなり、あなたの波動は上がります。これは目に見えないかもしれません。しかし、確実に起こっている現象です。そして、この波動の違いが、あなたの人生に引き寄せるものを決定するのです。

引き寄せの法則について、多くの人が誤解しています。「願えば叶う」という単純な話ではありません。思考が現実化する、という表面的な理解でもありません。真の引き寄せの法則とは、あなたの波動、あなたのエネルギー状態と同じものが引き寄せられるという、物理法則なのです。そして、あなたの波動を最も強く決定するのが、あなたの気分、あなたの機嫌なのです。不機嫌な波動からは、不機嫌な出来事が引き寄せられます。機嫌の良い波動からは、機嫌の良い出来事が引き寄せられます。これは選択の問題ではありません。これは自然法則です。重力のように、確実に作用している法則なのです。

●幸せは意識的な選択

中村天風は、この法則を「心身統一法」として体系化しました。心と身体は一つである。心の状態は身体に現れ、身体の状態は心に影響する。だから、身体から整えることも可能なのです。姿勢を正せば、心も正しくなります。呼吸を深くすれば、心も深くなります。顔に笑顔を作れば、心も笑顔になります。これは演技ではありません。これは心身の法則を利用した、科学的なアプローチなのです。

あなたが今、不機嫌だと感じているなら、まず身体を変えてください。背筋を伸ばし、胸を張り、深呼吸をし、微笑んでください。たったこれだけで、あなたの内側の化学反応が変わり始めます。セロトニンが分泌され、エンドルフィンが放出され、あなたの脳は「幸せだ」と錯覚し始めます。いや、錯覚ではありません。それが真実になるのです。多くの人々は、幸せになるための条件を探しています。お金があれば幸せ、恋人がいれば幸せ、成功すれば幸せ、と。しかし、中村天風は喝破しました。「幸せは条件ではない。選択だ」と。あなたは今この瞬間、幸せでいることを選択できます。何も持っていなくても、何も達成していなくても、誰からも認められていなくても、あなたは幸せでいることができるのです。なぜなら、幸せとは外側の状況ではなく、内側の状態だからです。そして、その内側の状態こそが、外側の状況を作り出すのです。順序を間違えないでください。幸せになってから成功するのではありません。幸せでいるから、成功が引き寄せられるのです。

この真理を理解すれば、あなたの人生は劇的に変わります。誰かのせいにする必要はありません。もう、何かのせいにする必要はありません。すべては、あなたの気分次第だからです。上司が嫌な人だから、不幸なのではありません。あなたが不機嫌でいるから、嫌な上司が目につくのです。お金がないから、不安なのではありません。あなたが不安でいるから、お金が入ってこないのです。パートナーが理解してくれないから、寂しいのではありません。あなたが寂しい波動を出しているから、理解されないのです。すべての因果関係は、あなたが思っていたのとは逆なのです。この逆転した視点を持つことが、覚醒の第一歩です。

●怒るな､恐れるな、悲しむな

覚醒とは、特別な能力を得ることではありません。真理に目覚めることです。そして、その真理とは、「すべては自分の内側から始まっている」という、シンプルな事実です。中村天風は、この真理を「宇宙霊」という言葉で表現しました。「宇宙には無限のエネルギーが満ちている。そのエネルギーは、あなたの内側にも満ちている。「あなたは宇宙そのものなのだ」と、この理解に至った時、あなたは恐れるものが何もないことに気づきます。あなたは宇宙のエネルギーとつながっている。無限の可能性とつながっている。ただ、そのつながりを感じるために、機嫌よくいること、それだけが必要なのです。不機嫌は、このつながりを断ち切ります。不満は、このエネルギーの流れを止めます。怒りは、この無限の可能性へのドアを閉ざします。

だから、中村天風は厳しく戒めました。「怒るな」「恐れるな」「悲しむな」、と。これは感情を抑圧しろという意味ではありません。感情は自然なものです。しかし、その感情に支配されるな、ということです。怒りが湧いても、それを観察してください。恐れが来ても、それを受け入れてください。悲しみが訪れても、それを通過させてください。そして、すぐに機嫌の良い状態に戻ってください。これが感情のマスターです。これが人生のマスターです。あなたは今日から、自分の感情の主人になってください。感情の奴隷ではなく、感情の主人に、状況の被害者ではなく、状況の創造者に、運命に翻弄されるものではなく、運命を作り出すものに、そのすべての鍵が、あなたの気分、あなたの起源なのです。朝起きた瞬間から、「今日は素晴らしい一日になる！」と宣言してください。鏡を見るたびに、自分に微笑みかけてください。誰かに会うたびに、その人の良いところを見つけてください。何かが起こるたびに、その中の祝福を探してください。これらはすべて、機嫌よく生きるための具体的な実践です。

●自分のためだけではない

そして、最も重要なことをお伝えします。機嫌よく生きることは、あなた自身のためだけではありません。あなたの周りのすべての人のためでもあるのです。あなたが機嫌よくいれば、あなたの家族は安心します。あなたの同僚は働きやすくなります。あなたの友人は励まされます。あなたの存在そのものが、周りの人々への贈り物になるのです。逆に、あなたが不機嫌でいれば、その負けのエネルギーは周りに伝染します。あなたの家族は不安になります。あなたの同僚はストレスを感じます。あなたの友人は距離を置きます。あなたは、自分の機嫌によって、周りの世界全体を変えているのです。これが、あなたの責任です。これが、あなたの力です。

中村天風は晩年、多くの弟子たちに囲まれました。彼らは皆、天風の言葉を聞くためではなく、天風の「あり方」を学ぶために集まりました。天風は常に、機嫌よく、朗らかで、力強くありました。90歳を超えても、彼の目は輝き、彼の声は響き、彼の存在は周りを照らしました。これは特別な人間だったからではありません。彼が、自分の気分を、自分の機嫌を、完全にマスターしていたからです。どんな状況でも、彼は機嫌よくいることを選び続けました。そして、その選択が、彼の人生を、彼の周りの人々の人生を、輝かせ続けたのです。あなたも、同じことができます。あなたには、その力があります。その可能性があります。ただ、それを選択するかどうか。ただ、それを実践するかどうか。それだけの違いです。才能は関係ありません。学歴も関係ありません。お金も関係ありません。ただ、今この瞬間から、機嫌よく生きると決めること。それだけで、あなたの人生は動き始めます。扉が開き始めます。道が現れ始めます。なぜなら、宇宙はあなたの味方だからです。宇宙は、機嫌の良いものを応援するのです。機嫌の良い波動に、豊かさが引き寄せられるのです。

最後に、もう一度お伝えします。99%の人々は、この真実を知りません。彼らは、外側を変えようと必死になっています。状況を変えよう、他人を変えよう、世界を変えようと。しかし、それは不可能です。あなたが変えられるのは、あなた自身だけです。そして、あなた自身が変われば、あなたの世界全体が変わるのです。これが、中村天風が生涯をかけて伝え続けた、究極の真理です。人生は気分で決まる。機嫌よく生きるだけで、すべてが好転する。この法則を、今日から実践してください。今この瞬間から実践してください。そして、あなた自身の人生で、この真理を証明してください。あなたには、その力があります。あなたは、その力そのものなのですから。

●知識ではなく、実践であり、行動である

さて、ここからあなたの実践が始まります。理解するだけでは何も変わりません。知識を得るだけでは人生は動きません。実践です。行動です。今この瞬間からの選択です。中村天風の教えは、頭で理解するものではありません。身体で、心で、魂で体現するものです。あなたが朝目覚めて時、最初の3秒間が勝負です。その3秒間で、あなたは今日1日の気分を決定します。目を開けた瞬間、「ああ、また1日が始まる」と思うのか、「素晴らしい、新しい1日だ」と思うのか。この違いが、あなたの1日全体を、そしてあなたの人生全体を分けるのです。天風は弟子たちに「毎朝、今日も命をいただいた」と、感謝することを教えました。当たり前ではないのです。今日、目が覚めたこと、今日、呼吸ができること、今日、生きていること、これらはすべて奇跡なのです。この奇跡に気づいた時、あなたは自然と機嫌よくなります。不機嫌でいることが、いかに贅沢な悩みか、理解できるのです。世界には今日、目覚めることができなかった人々がいます。今日、呼吸を止めた人々がいます。あなたは生きています。それだけで、あなたは祝福されているのです。この事実を、毎朝思い出してください。そうすれば、機嫌よく一日を始めることができます。そして、機嫌よく始まった一日は、機嫌よく展開していくのです。これは保証します。絶対の法則です。

●言葉が現実を創る

あなたの言葉にも、気をつけてください。言葉は、ただの音ではありません。言葉は、想像の力です。あなたが発する言葉は、あなたの現実を形作ります。中村天風は「言霊」の力を深く理解していました。「できない」と言えば、できなくなります。「無理だ」と言えば、無理になります。「ダメだ」と言えば、ダメになります。あなたの言葉は、あなたの潜在意識への命令なのです。そして、あなたの潜在意識は、あなたの命令に忠実に従います。だから、言葉を選んでください。意識的に、積極的に、肯定的に、「できる」「可能だ」「うまくいく」「私は素晴らしい」「人生は美しい」、このような言葉を意識的に使ってください。最初は違和感があるかもしれません。嘘をついているような気分になるかもしれません。しかし、続けてください。あなたの潜在意識は、真実と嘘を区別しません。繰り返された言葉を、真実として受け入れるのです。そして、その真実が、あなたの現実になるのです。これが、アファメーションの力です。これが、自己暗示の科学です。

●ネガティブは伝染する

そして、あなたの周りの人々との関わり方も変えてください。不平不満を言う人々と距離を置いてください。愚痴ばかり言う人々から離れてください。ネガティブなエネルギーを放つ人々を避けてください。これは冷たいことではありません。これは自己防衛です。あなたは、自分のエネルギーを守る責任があります。自分の機嫌を守る義務があります。なぜなら、あなたの機嫌が、あなたの人生を創造しているからです。ネガティブな人々と一緒にいれば、あなたもネガティブになります。これは避けられません。エネルギーは伝染するのです。だから、ポジティブな人々と時間を過ごしてください。機嫌の良い人々と関わってください。向上心のある人々とつながってください。そうすれば、あなたも自然と、そのような人間になっていきます。あなたは、最も多く時間を過ごす5人の平均になると言われています。その5人を、意識的に選んでください。あなたの人生は、その選択にかかっているのです。中村天風は、人間関係についても明確な指針を示しました。積極的な人間関係を築け、と、積極的とは、ただ明るいということではありません。相手の可能性を信じること、相手の良いところを見つけること。相手の成長を願うこと。これが積極的な人間関係です。

多くの人々は、他人の欠点を探します。他人の失敗を指摘します。他人を批判します。そして、そのような態度が、自分に返ってくることに気づいていません。あなたが他人を批判すれば、あなたも批判されます。あなたが他人の欠点を見れば、あなたの欠点も見られます。これは因果応報です。宇宙の正義です。だから、他人の良いところを探してください。他人を褒めてください。他人の成功を祝福してください。そうすれば、あなたも褒められ、祝福されるのです。これは戦略ではありません。これは真心です。そして、真心から出た行為だけが、真の報酬を受け取るのです。

ここで、多くの人が陥る罠について警告します。「機嫌よく生きる」ことを「何も感じない」ことだと誤解しないでください。怒りを感じてはいけない。悲しんではいけない。「恐れてはいけない」と抑圧することではありません。感情は自然なものです。人間である以上、様々な感情が湧き上がります。それは正常です。健康です。問題は、その感情に支配されることです。その感情に溺れることです。その感情を長引かせることです。中村天風は教えました。「感情は波のようなものだ。来ては去っていく。その波に乗るな。波を観察せよ」と。怒りが湧いたら、「ああ今、私は怒っているな」と観察してください。悲しみが来たら、「今、私は悲しんでいるな」と認識してください。そして、深呼吸をして、その感情を通過させてください。抵抗しないでください。抑圧しないでください。ただ、通過させるのです。そして、すぐに機嫌の良い状態に戻ってください。これが感情の成熟です。これが心のマスタリーです。

●瞑想

実践的な方法をお伝えします。朝晩5分ずつ、瞑想の時間を持ってください。瞑想と言っても、難しいことではありません。静かな場所で座り、目を閉じ、呼吸に意識を向けるだけです。吸う息、吐く息を観察してください。雑念が湧いたら、それを追いかけず、また呼吸に戻ってください。この練習を続けることで、あなたの心は静まります。あなたの思考はクリアになります。あなたの機嫌は安定します。中村天風自身，毎日の瞑想を欠かしませんでした。彼はヨガの聖者から学んだ瞑想法を生涯実践し続けました。そして、その実践が、彼の不動の心、揺るがない機嫌を育んだのです。瞑想は、心の筋肉を鍛えるトレーニングです。毎日続ければ、あなたの心は強くなります。どんな嵐が来ても、あなたの中心は静かなままでいられるようになります。

●運動

そして、身体を動かしてください。運動は、機嫌を整える最も確実な方法の1つです。身体を動かせば、エンドルフィンが分泌されます。血流が良くなります。酸素が全身に行き渡ります。そして、自然と気分が良くなります。中村天風は、毎朝の体操を日課としていました。簡単な体操で構いません。ストレッチでも、散歩でも、ヨガでも、あなたの身体を動かし、あなたの生命力を活性化させてください。座りっぱなしの生活は、心も身体も硬直させます。動きのない生活は、エネルギーを停滞させます。毎日、少しでもいいから、身体を動かしてください。そうすれば、あなたの機嫌は、自然と良くなっていきます。身体と心はつながっています。このつながりを、積極的に利用してください。

●食事

食事にも気をつけてください。あなたが食べるものは、あなたの身体を作り、あなたの気分を作ります。ジャンクフードばかり食べていれば、身体は重くなり、心も重くなります。新鮮な野菜、果物、良質なタンパク質を取ってください。水をたくさん飲んでください。アルコールやカフェインは適度に、あなたの身体は神聖な器です。宇宙のエネルギーが流れる神聖な器です。その器を大切に扱ってください。良いものを入れれば、良いエネルギーが出ます。悪いものを入れれば、悪いエネルギーが出ます。シンプルな法則です。確実な法則です。中村天風も食事の重要性を説きました。身体は心の器だ。器を清潔に保て、と、あなたの身体を最高の状態に保ってください。そうすれば、あなたの心もあなたの気分も最高の状態になります。

●睡眠

睡眠も同様に重要です。十分な睡眠を取ってください。質の良い睡眠を取ってください。睡眠不⾜はあなたの判断力を鈍らせ、あなたの感情を不安定にさせ、あなたの機嫌を悪くします。どんなに忙しくても、睡眠を削ってはいけません。睡眠は、浪費ではありません。投資です。あなたの心身を回復させ、明日のエネルギーを充電する、必須の投資です。毎晩、同じ時間に寝て、同じ時間に起きる習慣をつけてください。寝る前にスマホを見るのをやめてください。寝室を暗く、静かに、快適にしてください。そして、深い眠りに入ってください。浅い眠りから目覚めた朝は、自然と機嫌が良くなります。エネルギーに満ち溢れています。可能性に開かれています。睡眠は、あなたの人生の質を決める基盤なのです。

●当たり前を実践する

ここまで読んで、あなたはこう思うかもしれません。これらはすべて、当たり前のことではないか、と。その通りです。すべて、当たり前のことです。特別なことは何もありません。しかし、問題は、この当たり前のことを、あなたが実践しているかどうかです。知っていることと、やっていることは、全く違います。99%の人々は、知っています。しかし、やっていません。だから、彼らの人生は変わらないのです。あなたは、残りの1%になってください。知っているだけでなく、実践する1%に、当たり前のことを、当たり前にやり続ける1%に、それだけで、あなたは特別な存在になります。それだけで、あなたの人生は変わります。中村天風の教えは、難解な哲学ではありません。実践的な、日常の知恵です。しかし、その日常の知恵を、毎日実践し続けることこそが、最も難しく、最も価値のあることなのです。

さて、ここからは、さらに深い真理に入っていきます。機嫌よく生きることは、ただの気分の問題ではありません。これは、あなたの存在のあり方そのものです。中村天風は、「天風哲学」の核心として、「心身統一」を説きました。心と身体は別々のものではない。一つの生命として統一されている。そして、この統一された生命を宇宙の生命とつなげること。それが、真の健康であり、真の幸福であり、真の成功なのだと。あなたは、孤立した存在ではありません。あなたは、宇宙の一部です。宇宙のエネルギーの一つの表現です。このことを深く理解した時、あなたは恐れるものが何もないことに気づきます。なぜなら、あなたは無限の力とつながっているからです。その無限の力を感じるために、機嫌よくいること。それが、宇宙とのつながりを保つ。唯一の方法なのです。宇宙のエネルギーは、常にあなたに流れ込もうとしています。無限の豊かさ、無限の知恵、無限の愛が、あなたに注がれようとしています。しかし、あなたが不機嫌でいると、そのエネルギーの流れを遮断してしまいます。あなたの心が閉じてしまいます。あなたの波動が下がってしまいます。そして、受け取るべきものを受け取れなくなるのです。機嫌よくいることは、宇宙のエネルギーを受け取るための受信機を開くことなのです。アンテナを立てることなのです。チャンネルを合わせることなのです。あなたが機嫌よくいるとき、あなたは最高の状態で宇宙とつながっています。そして、必要なものがすべて、あなたの元に流れてくるのです。お金も、チャンスも、人も、アイデアも、すべてが、完璧なタイミングで、あなたの元にやってきます。

●天命に生きる

これを、中村天風は「天命に生きる」と表現しました。天命とは、運命ではありません。あなたに与えられた使命です。あなたが生まれてきた理由です。あなたにしかできない役割です。そして、その天命を果たすために、あなたは機嫌よくいなければならないのです。不機嫌では、天命を聞くことができません。不安では、天命を信じることができません。恐れでは、天命を実行することができません。機嫌よくいることで、あなたは自分の内なる声を聞くことができます。自分の魂の声を聞くことができます。そして、その声に従って生きるとき、あなたの人生は流れ始めます。抵抗がなくなります。努力がいらなくなります。すべてが、自然と、スムーズに展開していくのです。これが、天命に生きるということです。これが、機嫌よく生きた先にある、究極の境地なのです。多くの人々は、成功を求めます。富を求めます。霊性を求めます。しかし、中村天風は問いかけます。それらを得て、あなたは本当に幸せになれるのかと。外側のものをどれだけ集めても、内側が満たされていなければ、真の幸福は得られません。逆に、内側が満たされていれば、外側に何もなくても、あなたは幸せでいられます。そして、不思議なことに、内側が満たされている人のところに、外側のものも集まってくるのです。これが、宇宙の法則です。引き寄せの真理です。あなたが先に、幸せでいること。先に、満たされていること。先に機嫌よくいること。そうすれば、外側の現実は後からついてきます。必ずついてきます。これを疑わないでください。これを信じてください。そして、実践してください。あなたの人生で、この真理を証明してください。

●すべては成長のため

さらに深い真理をお伝えします。あなたの人生で起こるすべてのことは、あなたの成長のためにあります。良いことも、悪いことも、すべてがあなたを成長させるための，宇宙からの贈り物です。この視点を持てば、あなたはすべてを受け入れることができます。すべてに感謝することができます。失敗も、挫折も、裏切りも、病気も、すべてが、あなたに何かを教えるために起こっています。そして、その教訓を学んだ時、あなたは次のステージに進むことができるのです。

中村天風は、若き日の結核を「神様からの最高の贈り物だった」と語りました。なぜなら、その病気があったからこそ、彼は真理を求め、聖者と出会い、悟りを開くことができたからです。もし病気にならなければ、彼は普通の人生を送り、この偉大な教えを残すことはなかったでしょう。すべての出来事には意味があります。すべての経験には目的があります。あなたが今、困難に直面しているなら、それは成長のチャンスです。あなたが今、苦しんでいるなら、それは変容の時です。その困難を，その苦しみを、機嫌よく受け入れてください。抵抗せず、受け入れてください。そして、その中から学びを見つけてください。そうすれば、その困難は、あなたの最大の祝福となるのです。

ここで、実践的なワークをお伝えします。毎晩、寝る前に、今日1日を振り返ってください。そして、感謝できることを3つ見つけてください。どんなに辛い1日でも、必ず3つは見つかります。今日も生きられた。今日も食事ができた、今日も誰かと話せた、些細なことで構いません。当たり前のことで構いません。その当たり前に感謝してください。そして、その感謝を声に出していってください。今日も「ありがとうございました」と。この習慣を続けることで、あなたの脳は感謝できることを探すようになります。ネガティブなことではなく、ポジティブなことに焦点を当てるようになります。そして、あなたの人生は感謝で満たされていきます。感謝の波動は、最も高い波動です。感謝している時、あなたは宇宙と完全に調和しています。そして、さらなる感謝すべきことが、あなたの元に引き寄せられるのです。

朝は、アファメーションの時間にしてください。鏡の前に立ち、自分の目を見て、こう言ってください。「私は素晴らしい」「私は愛されている」「私は豊かだ」「私は健康だ」「私は幸せだ」「今日も最高の一日になる」。最初は恥ずかしいかもしれません。信じられないかもしれません。しかし、続けてください。毎日、毎日、繰り返してください。あなたの潜在意識は、繰り返しに弱いのです。同じ言葉を何度も聞けば、それを真実として受け入れます。そして、その真実が、あなた現実になります。

中村天風は、弟子たちに、毎朝、こう唱えることを教えました。「私は力だ」「私は勇気だ」「私は信念だ」と、これらの言葉を唱えることで、弟子たちは自分の中の力を目覚めさせたのです。あなたも、自分の言葉で、自分の誓いを作ってください。そして、毎朝唱えてください。それが、あなたの一日を、あなたの人生を、作り上げていきます。そして、最も重要な実践。それは「今ここ」に生きることです。過去を悔やまないでください。未来を心配しないでください。この瞬間だけが、あなたの人生です。今、この瞬間だけが、実在します。過去は終わりました。未来はまだ来ていません。あるのは、今だけです。そして、今のあなたの気分が、次の瞬間を作ります。だから、今、機嫌よくいてください。今、幸せでいてください。今、感謝していてください。それだけで、あなたの未来は変わります。

中村天風は言いました。「今を生きよう」「今に全力を尽くせ」「そうすれば、未来は勝手に素晴らしくなる」と。多くの人々は、過去に縛られ、未来を恐れ、今を無駄にしています。しかし、あなたは違います。あなたは、今を生きます。今を楽しみます。今を最高のものにします。そうすれば、あなたの人生は、瞬間、瞬間が、輝きに満ちたものになるのです。

●人生は気分で決まる

ここまでお伝えしてきたすべてのことを、まとめましょう。人生は気分で決まる。これが絶対の法則です。あなたの気分。あなたの機嫌が、あなたの波動を決めます。あなたの波動が、あなたの現実を引き寄せます。だから、機嫌よく生きること。これが、すべての鍵です。そして、機嫌よく生きるために、具体的な実践があります。朝の自覚めから感謝すること。言葉を選ぶこと。身体を動かすこと。良いものを食べること。十分な睡眠を取ること。瞑想すること。ポジティブな人々と過ごすこと。感謝の習慣を持つこと、アファメーションを唱えること、今ここに生きること、これらはすべて、あなたの機嫌を整え、あなたの人生を変える、実践的な方法です。難しいことは一つもありません。特別なことも一つもありません。ただ、やるか、やらないか、それだけです。

そして、最後にお伝えします。この実践は、1日で結果が出るものではありません。1週間でも、1ヶ⽉でも、結果が見えないかもしれません。しかし、続けてください。諦めないでください。信じてください。あなたの潜在意識は、必ず変わります。あなたの波動は、必ず上がります。あなたの現実は、必ず変わります。ただし、それには時間がかかります。忍耐が必要です。継続が必要です。中村天風は言いました。「続けることが、すべてだ」と。天才は、続けた人です。成功者は、諦めなかった人です。幸福な人は、機嫌よく生き続けた人です。あなたも続けてください。毎日、毎日、機嫌よく生きることを選択してください。最初は意識的に努力して選択する必要があるでしょう。しかし、やがてそれは習慣になります。自然になります。あなたの本質になります。そして、その時、あなたは気づくでしょう。あなたの人生が完全に変わっていることに。

中村天風は92歳でこの世を去りました。最後まで。彼は機嫌よく、朗らかで、力強くありました。死の床でさえ、彼は弟子たちに微笑みかけ、励まし、教えを説きました。彼は恐れませんでした。悲しみませんでした。ただ、自然の流れに身を任せました。これが、機嫌よく生き続けた人の最後の姿です。これが、天命を全うした人の尊厳です。あなたも、そのような人生を歩んでください。そのような最期を迎えてください。それは可能です。あなたにもできます。ただ、今この瞬間から、機嫌よく生きると決めること。それだけで、あなたの運命は変わり始めます。99%の人々は、この真実を知りません。知っていても、信じません。信じていても、実践しません。実践しても、続けません。しかし、あなたは違います。あなたは、この真実を受け取りました。この教えを理解しました。そして、これから実践を始めます。続けていきます。あなたは、残りの1%です。人生を自分の手で想像する、選ばれた1%です。選ばれたというのは、神様に選ばれたという意味ではありません。あなた自身が、機嫌よく生きること、幸せになること、成功すること、自分の人生を、最高のものにすること。この選択をした。あなたは素晴らしい。この決意をした。あなたは尊い。私は、あなたを誇りに思います。あなたの未来を、確信しています。

さあ、今日から始めてください。いや、今この瞬間から始めてください。明日からではありません。来週からではありません。今です。今この瞬間に、あなたは生まれ変わることができます。今この瞬間に、新しい人生が始まります。深呼吸をしてください。背筋を伸ばしてください。微笑んでください。そして、心の中で宣言してください。私は今から「機嫌よく生きる」と。私の人生は「今から好転する」と。「私は幸せになる」と。この宣言が、あなたの未来を作ります。この決意が、あなたの運命を変えます。中村天風の教えは、あなたの中に生き続けます。あなたが実践する限り、あなたが機嫌よく生き続ける限り、その教えは永遠に輝き続けます。あなたは、もう一人ではありません。天風の精神が、あなたと共にあります。宇宙のエネルギーが、あなたを支えています。すべての力が、あなたの味方です。あなたは、できます。あなたは、変われます。あなたは、幸せになれます。信じてください。実践してください。そして、証明してください。あなた自身の人生で、この真理を証明してください。

2026年2月28日